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2018-05

未成年の方のご利用について - 2018.05.10 Thu

「未成年でもエステにかよえるの??」

エステのサービス提供や施術自体には法的な年齢制限があるわけではありません。
クレジットカードによる支払いや、ローン組む場合は、親権者の同意が必須です‼️

ナチュラトリエでは、完全都度払いですので、保護者の方からのご予約であれば、未成年のお客様も性別を問わず承っております✨

お年頃だからこそ、今の体の状態や自分の肌質をきちんと理解してメディアに流されず、正しい知識とお手入れ方法を教えてもらったり、体感することが大切だと私は考えていまふ。

体系や肌のトラブルがコンプレクスで自信を失っているなんてもったいない!

若さはお金では絶対に買えないとっても大切なもの。
大事にしてほしい。


エステティックができること、それは年齢や性別などは関係ないはずです。




ナチュラトリエのホームページ↓
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http://www.naturatelier.jp/

ご予約・お問い合わせ・ご相談・お仕事のご依頼などのご連絡
055-976-9300(スプラッシュフロント係へ、つながります。)
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5月の連休中の営業時間とお休みのおしらせ - 2018.04.24 Tue


ゴールデンウイーク中の営業は通常通り行います!
Nationalholidayのみ、18時closeです。

定休日は毎週(金)と(日)です。
他、5月15日(火)と、29日(火)がお休みします。
また、5月28日は15時までの営業となります。



※ご予約に関して
フィットネス施設環境上、日時によっては、騒音・振動が見込まれます。
あらかじめ、ご理解頂きご来店くださいますようお願い申しあげます。


※サロンのご予約状況は、下記カレンダーでご確認頂けます。



このカレンダーには、当日予約の反映が遅れることがあり、実際のご予約状況との相違があることがございます。
あらかじめお電話にて確認の上、ご来店くださいませ。



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ファスティング回復期2日目のごはん - 2018.04.24 Tue

遂にファスティングプログラムの最終日
回復期2日目
あさごはんは、酵素ドリンク

お昼ごはん

ファストプロミールのグリームベジと酵素ドリンク
グリーンカレーみたいなかんじ。

おいしい!!

そして具が見えませんが豆腐のお味噌汁とりんご🍎

夜ご飯はこちら


蒸し野菜
納豆なめたけ大根おろしごま海苔ミックス
豆腐と椎茸とワカメのお味噌汁
ファストプミールライス(雑穀米)


特別体調に変化なく、いつもどおり。
気になることは、お通じがない。
あれぇ???
しかーし、食後に胃腸が生き物のように動いて、さらに良く鳴るww
今までよりも活発で、元気になったのかなーと思うと愛おしい。

恐ろしい排毒反応もおこらず、穏やかに幕を閉じました。
ファストプロミールうまいし!!
ファスティングプログラム中にカレー食べれるとか嬉しいよね!!
写真撮るの忘れたけど、準備期間にお昼ごはんにたべたリゾットも美味しかった。
まだ残っているので、これからの1週間くらいで活用しながら徐々に通常食へ復帰していこうとおもいます!!

日々のおうちごはんやランチについてはTwitterでぼちぼち呟いてますので、ぜひご覧ください😋



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ファスティング回復期1日目の晩ごはん - 2018.04.22 Sun

夜20時までに食事をすませるという目標、なんとか間に合いました。

出来れば寝る3時間前までに晩御飯はすませておくこと、というルールというか、目標があります。

お昼に食べきれなかったお粥と、のみきれなかった豆乳に加え、以下のようなメニューに。


お豆腐入り味噌汁(椎茸とこぶ出汁)
人参と大根おろし
かぼちゃ
鮒佐の佃煮
梅干し

少し固形物増やしてみました。

我が家の梅干しは、おばーちゃんの梅干しで、添加物や着色料は一切入っていません。
しょっぱくてすっぱくて、昔ながらの梅干し。
美味しい梅干しの為にも、長生きしてもらいたい。

ファスティング回復期1日目!梅流しチャレンジ!! - 2018.04.22 Sun

回復期の過ごし方は、当初以下のように予定してました。

朝:酵素ドリンク
昼:ファストプロミール
夜:ファストプロミール

これを2日間
そして3日目から自分でお料理を、と思っていました。

が、しかーし!!
固形物食べたい。
おいしいもの食べたい。
と言う気持ちが、昨日の夜お布団に入ってからぐんぐんわき上がってきて…(笑)

ちょっと、きになるものを見つけてしまって、やってみようと思い立ちます。


『梅流し』



梅流しとは、「自然の下剤」のようなもの。

梅干しに含まれるクエン酸が、腸の運動を活発にし、

大根に含まれる食物繊維が、腸にこびりついている宿便を絡めとってくれるのです。

やしろ優さんによると、

「梅干しの煮汁は洗剤、大根はたわし」

のような役割があるんだとか!

梅干しと大根が、腸をキレイに掃除してくれるんですね。

この梅流し、胃や腸が空っぽのときに効果を発揮するんです。

なので、ファスティング後の回復食にぴったり!



参考にしたのはこちらの記事です。
【ファスティング後の梅流し】大根を使ったレシピは?宿便すっきり!


作り方も紹介されています。

梅干しが激うま
大根やさしい
こぶ出汁最高
梅湯うまい


良くかんで、時間をかけていただきました。
食べ終わって食器を洗っていると…

「とっとっとっトイレー!!!!🚻!!!」

見事にすっきりしましたが、昨日と一昨日で結構出てたので、こんなもんかなーっていう位です。
もちろん今日もユルユルです。
こういうを宿便って世では言うんですが、たまっていた便ではなくって、これ胆汁なんじゃね?っていう説もあるそうですが、医学的に便が腸壁にこびりついてうんぬんっていうのは???
前にも書きましたが、毎日腸壁はターンオーバーしてはがれているし、便の中身はそのはがれた古い細胞と腸内細菌だから!

梅流しというだけあって、流れるように出ます。
ほんとに大丈夫かしらっていう感じで不安になる人もいるかと思いますが、大丈夫。
ここでもやはりお腹痛くなったりはしませんでした。

そしてお昼


ここでファストミールの出番です✨
レンジで1分半チン🎶します。
今日は雑穀玄米のお粥にしました。

塩味も、しっかりしていておいしい😋

あとは、
鮒佐のごぼうと昆布の佃煮
具なし味噌汁フラックスシードオイル入り
大根おろし
もろみ味噌

ここで衝撃的な展開
お粥なんて、一気にかき込みたい位なのをぐっと我慢して(笑)しっかりかんで食べていたら、あれぇ、お腹苦しいな…おやおや…


なんと、食べ切れませんでした…😱😱


豆乳も半分しかのめず、お粥も半分残してしまいました。

大根おろしがすごく甘く感じて激うまで、こんなにおろしって美味しかったっけと思うくらいで、大根おろしって、酵素たっぷりだし身体がよろこんでるのかなーって考えながら食べました😊

そしてお腹いっぱいに食べると眠くなるのを実感しました。
これは酵素の無駄遣いをしてしまっている証拠なので、反省して夜は気をつけようと思いました。


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プロフィール

セラピスト 下山仁子

Author:セラピスト 下山仁子
ナチュラトリエ主宰の下山です。
豪華な設備はありませんが、お客様お一人づつ丁寧に心をこめてトリートメントさせていただきます。
「病気を治せる細胞を作る育てる」ことがインナーケア。まずは栄養素のバランスから。
自分自身としっかり向き合って、労わってあげることがセルフケア。
自分のストレスを解放し、心と体のデトックスをすることがサロンケア。
サロンに来たら、がんばらない。全てをゆだねてトリートメントを味わってください。
そしてお客様と向き合うすべての瞬間を大切にに居心地のいい、元気で笑顔になれるサロンになるよう努めてまいります。

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